मानसिक और भावनात्मक लाभ
कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम करता है और शांति महसूस कराता है।फोकस और ध्यान अवधि बढ़ाता है, जिससे उत्पादकता बढ़ती है। त्राटक क्रिया एकाग्रता, स्मरणशक्ति और मानसिक शांति के लिए एक शक्तिशाली योगिक अभ्यास है, जो आँखों को स्वस्थ रखता है, तनाव और अनिद्रा कम करता है, आत्मविश्वास बढ़ाता है।
शिविर के अंत में योगाचार्य ने कहा ध्यान मन और शरीर दोनों को शांत और मजबूत करने का एक शक्तिशाली साधन है, जो जीवन की चुनौतियों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद करती है।
शिविर में आशीष गुप्ता, डॉ टी पी जयसवाल, शिव पूजन, सत्येंद्र, मनोज शुक्ला,मनीष दुबे,संतोष गुप्ता,शमीम खान,महेश, अमित गर्ग, मोनू, राजेश, मुकेश, अनमोल, प्रतिभा, रश्मि, प्रमिला, शिल्पी,तृप्ति अनिका,मनिका,विंदु, तरु,अयांश सहित अन्य ज़न उपस्थित रहे।
